Janika Görres
Die Kunst der Intuition und Expression
Focusing. Freie Bewegung. Körperlichkeit. Stimme.
FOCUSING BERATUNG
SOMATISCHE & KÜNSTLERISCHE PRAXIS
IM WENDLAND
Die Kunst der Intuition und Expression ist verkörperte Selbstwahrnehmung.
Ich nehme mich körperlich, von innen gespürt wahr und gestalte von dort aus – in Übereinstimmung mit mir selbst – mein Leben.
Eine Achtsamkeit für das eigene, innere Erleben.
Ein körperliches Vertiefen.
Eine Bewegung als Ausdruck des Seins.
Ein Moment dich zu spüren, Kraft zu schöpfen, ganz da zu sein.
Eine Veränderung im Sinne der Lebendigkeit.
Für Menschen, die an achtsamer Selbsterfahrung, persönlichem Wachstum und authentischem Ausdruck interessiert sind.
Entdecke deine natürliche Präsenz, stärke dein Selbstbewusstsein und verbinde dich mit etwas, das für dich wirklich Bedeutung hat – durch Focusing und somatische, künstlerische Praxis.
FOCUSING BERATUNG
Die Signale unseres Körpers wahrnehmen, im gegenwärtigen Erleben ankommen, in eine achtsame Beziehung zu uns selber finden, unserer inneren Stimme zuhören, dem eigenen Prozess vertrauen, ins Nicht-Wissen eintauchen, Aha-Momente erfahren, die eigentlichen Kräfte spüren, die Perspektive verändern, aus sich selbst heraus leben.
Als Focusing Therapeutin eröffne ich in der 1zu1 Beratung einen geschützten Raum und begleite Dich darin mit deiner eigenen Körperweisheit in Verbindung zu kommen und von innen heraus in ein stimmiges Neues zu finden.
SOMATISCHE & KÜNSTLERISCHE PRAXIS
In freier Bewegung, Körperlichkeit und mit der Stimme, das innere Erleben mit der Außenwelt verbinden, die Empfindung mit der Geste, die Intuition mit der Expression. Den Dingen auf den Grund spüren und dem eigenen Impuls folgen. Sich selbst begegnen und sich dabei im Kontakt erfahren. Auf der Spur von Hingabe, Lebendigkeit und Freiheit.
Als Künstlerin und Ausdrucks-Forscherin begleite ich Menschen in Workshops und Kursen sich körperlich und stimmlich zu erleben, die Energie zu erfassen und Ausdruck als Transformationskraft zu entdecken.
Mein erstes Buch ist jetzt gerade im April erschienen!
"Mein Hintergrund im Vordergrund" ist ein Buch über Intuition, Körperwissen, Expression und das Vertrauen in den eigenen inneren Prozess.
Mein Podcast Moments of Movement!
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In meinem Podcast teile ich Bewegungsimpulse für deinen Alltag! Es sind schon über 100 Folgen entstanden, inclusive ein paar Snackpod-Folgen, kurze Leckerbissen, die sich gut für Zwischendurch eignen.
Zu hören ist er überall dort, wo es Podcasts gibt! Auch auf YouTube!
Gefällt er dir?! Ich freue mich, wenn du mir folgst und eine positive Bewertung hinterlässt.
Zu Gast Im Lebensfreudeatelier!
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Ich freue mich, euch ein spannendes Gespräch vorstellen zu können, zu dem ich kürzlich von Eva Istas im Podcast eingeladen wurde. Ich erzähle ganz persönlich über mein Leben, meine Krisen Momente und vor allem auch über Focusing.
Hört gerne rein, ich bin gespannt, was ihr für Impulse oder Gedanken daraus mitnehmt!
Janika Görres
"Mir ist es ein Anliegen Menschen darin zu begleiten, Zugang zu ihrem inneren Erleben zu finden und von innen heraus zu leben, in der eigenen Stimmigkeit, authentisch und selbstbewusst."
Resonanzen auf meine Arbeit
Mit deiner wohlwollenden und klaren Art, liebe Janika, hast du mir eine Brücke in mein eigenes Inneres gebaut. Nach dem Coaching hatte ich das Gefühl, dass ich mir selbst näher gekommen bin und etwas hinzugekommen ist, das nicht mehr so schnell weggeht.
Ich werde sicherlich wieder auf dich zurückkommen, wenn ich Unterstützung brauche. Vielen lieben Dank!
Nora (Mutter, Kauffrau)
Ich nehme die Begleitung von Janika nun schon seit 1 Jahr an. Ich bin so dankbar, dass mal jemand für mich den Raum hält, in dem ich einfach nur da sein darf mit allem was sich offenbart, ohne was tun zu müssen.
Bei Janika fühle ich mich wohl und absolut sicher und willkommen, wie ich bin. Ich fühle mich gesehen, verstanden, gehalten. Sie bringt ganz viel Verständnis, Mitgefühl und Akzeptanz mit und ist frei von Vorurteilen oder Bewertungen. Und sie begegnet mir auf Augenhöhe, was mir sehr wichtig ist, das können viele gar nicht.
Ich bin sehr berührt über unsere Verbindung und Nahbarkeit. Das ist ein ganz besonderer Schatz, den wir da ineinander gefunden haben. Vielen lieben herzlichen Dank, für deine regelmäßige Begleitung, dein Halten, dein Spiegeln, dein Mitfühlen, dein Verständnis, deine liebevolle Präsenz und dein Dasein liebe Janika. Das hat mir zu hat zu mehr Sicherheit, Stabilität, Annahme, Vertrauen, Selbstregulation, Selbstliebe und Selbstwirksamkeit verholfen. Ich bin gespannt, wohin uns der Weg noch gemeinsam führen wird!
Tracy (Tänzerin, Schauspielerin, Lifecoach)
"Das Leben zu genießen ist Freiheit aus tiefster Seele." Katja Heimberg
Das Zitat finde ich mehr als gut und es erinnert mich an dich und den Workshop.
Du hast einen Raum geschaffen, in dem ich mich frei bewegen konnte, ohne mich bewertet zu fühlen. In mir fühlt es sich jetzt gut und sortiert an und es war schön so viel zu erleben.
Also es wirkt noch einiges sehr hilfreich nach. Bewegung als Lösung, Versinnbildlichung. Danke Dir.
Alexander (Vater, Dipl. Ingenieur, Yogalehrer)